Le Coaching : Un Chemin Vers Soi
Le coaching est un accompagnement au changement profond.
Il s’inscrit dans un processus sur plusieurs mois – en général une dizaine de séances, réparties sur 8 à 10 mois.
Pourquoi ce temps long ?
Parce que changer, ce n’est pas se transformer.
C’est évoluer à partir de ce que l’on est, en explorant d’autres manières d’agir, de penser, de se relier.
Ici, on ne cherche pas le « pourquoi » – cela relève de la thérapie.
Le coaching se concentre sur le « comment » :
- Comment avancer malgré les blocages ?
- Comment ajuster son fonctionnement pour aller vers ce qui a du sens ?
Le déroulement d’un coaching
Tout commence par une séance exploratoire.
C’est un temps de rencontre, sans engagement, qui a plusieurs objectifs :
Faire émerger votre besoin, clarifier votre demande.
- Faire émerger votre besoin, clarifier votre demande,
- Définir ensemble des objectifs concrets et les enjeux associés,
- Vous permettre de sentir si vous êtes en confiance, si le cadre proposé vous convient,
- Valider que le coaching est bien la bonne approche – ou vous orienter, si nécessaire, vers un autre type d’accompagnement.
Cette séance est gratuite et dure environ 1 heure.
Le rythme du coaching
Une fois l’accompagnement lancé, les séances sont espacées de 2 à 3 semaines, pour laisser le temps d’intégrer, de tester, d’expérimenter.
Chaque séance dure environ 2 heures, en présentiel ou à distance, selon votre préférence.
Lors de chaque session, vous choisissez le sujet que vous souhaitez aborder, en lien avec vos priorités du moment.
Quelques thématiques souvent travaillées
Chaque parcours est unique, mais voici des exemples de sujets souvent explorés avec nos clients :
- Renforcer la confiance en Soi,
- Mieux communiquer, poser ses limites,
- Traverser un changement de vie,
- Réfléchir à une réorientation professionnelle,
- Apprendre à s’affirmer sans s’imposer
Pourquoi ne pas débuter dès aujourd’hui ?
